Nocta™

Nocta™ | Adem mee met het licht, en laat de dag los

Met Nocta lig je in bed en kijk je naar een zacht blauw licht op je plafond. Het licht wordt langzaam groter en kleiner, en jij ademt rustig mee. Je ademhaling vertraagt, je gedachten komen tot rust, en je lichaam ontspant vanzelf. Na 8 of 20 minuten gaat het licht uit, en hoef jij nergens meer aan te denken. Geen app, geen scherm, geen pillen: gewoon een rustig ritueel om de dag af te sluiten.

• Sneller tot rust — Je ademhaling vertraagt stap voor stap, waardoor je lichaam ontspant
• Minder piekeren in bed — Je focust op het licht in plaats van op je gedachten
• Zonder pillen of schermen — Een natuurlijke manier om je avond af te sluiten
• Gaat vanzelf uit — Kies 8 of 20 minuten, daarna dooft het licht automatisch
• Stoort je partner niet — Het licht is heel zacht en de helderheid is regelbaar
• Ook 's nachts handig — Word je wakker? Eén tik, en je start opnieuw

Een rustig hoofd begint met één ademhaling.